1. He said that before the industrial era, nobody slept 8 hours in one block. People slept in two parts: they went to bed after sunset, woke up around midnight, stayed awake for 1–2 hours, then went back to sleep. This “split sleep” was normal for thousands of years. But when factories appeared in the 19th century, society forced everyone into one long sleep window — and the body never fully adapted. He said the modern schedule confuses the brain: it doesn’t understand when it should rest and wh

Split de entrenamiento de fuerza, importa?

Alhamdulillah Sakti united final di open turnamen Brigif cup 2025 Lampung aman negara @Beaumee

12/1 OPENした人気店出身の二郎系が美味すぎで接客も優しすぎたからご紹介🍜 ・ 🍜「ラーメン最高枚方店」 ・ 📌食べログ:新店舗の為点数まだ ・ 📌大阪府枚方市中宮東之町15-12 フルーレ中宮 1F 101 ・ 📌宮之阪駅から1216m ・ 📌火・水・木・金・土 17:00 - 23:00 日 11:00 - 15:00 月 定休日 ・ 📌無料パーキングなし🅿️ ・ 📌カウンター席 ・ 🍜小ラーメン ¥1050- 🍜チーズ ¥50- 🍜全マシマシ ¥0- ・ #らぁ麺が好きすぎる人 #二郎系 #二郎系ラーメン #大阪グルメ #大阪ラーメン